생활법

일어날 때 보조기를 활용해 올바른 자세를 유지하는 방법과 편안한 생활법에 대해 알아봅니다. 바른 자세는 척추 건강을 지키고 통증 예방에 도움을 줍니다. 특히 보조기는 근육과 관절의 부담을 줄여 부상의 위험을 낮추며 일상생활에서 편안함을 증진시킵니다. 이번 글에서는 보조기 착용법, 올바른 일어나는 습관, 생활 속 자세 교정 팁, 그리고 건강한 척추 관리법까지 자세히 다룹니다. 꾸준한 실천으로 건강한 몸과 … 더 읽기