컴퓨터책상 높이 조절법과 올바른 자세 유지 방법
컴퓨터 책상 높이 조절법과 올바른 자세 유지 방법은 장시간 앉아 작업하는 현대인에게 매우 중요합니다. 적절한 책상 높이는 목, 어깨, 허리 통증을 예방하고 집중력을 높이며 전반적인 건강을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 컴퓨터 책상의 이상적인 높이 설정법, 인체공학적 자세 유지법, 그리고 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 팁까지 상세히 다룹니다. 올바른 환경 조성으로 건강한 작업 … 더 읽기