2주

금주 2주 동안 간수치 변화는 간 건강 회복의 중요한 지표입니다. 음주를 중단하면 간 기능이 점진적으로 개선되며, 혈액 내 간 효소 수치가 정상 범위에 가까워집니다. 이 과정에서 균형 잡힌 식단과 충분한 휴식, 규칙적인 운동이 큰 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리와 적절한 수분 섭취도 간 회복을 촉진하는 핵심 요소입니다. 본 글에서는 금주의 긍정적 효과와 함께 실천 가능한 … 더 읽기